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※ 教材主題：壓力管理與自殺防治
※ 製作年度： 103 年
※ 內容概要：壓力和情緒及生理上的關係息息相關，臺大醫院李明濱教授將教導大家如何從管理自己的情緒壓力做起，進而使用守門人 1 問 2 應 3 轉介的技巧來關懷周遭的朋友，推展「珍愛生命、希望無限」之理念。 現今的社會，每個人都有自身的煩惱及所謂的壓力，差異只在於程度的大小及自我調適不同，故藉由此課程除了學習壓力調適的方式，亦期望大眾藉此技巧協助身邊的親友，扮演守門人的角色。 本課程介紹： 1.瞭解壓力的認知與反應 2.學習放鬆技巧 3.學習情緒支持技巧 4.學習減壓技巧 5.瞭解台灣自殺現況及自殺防治策略 6.自殺防治守門人的三撇步 7.學習檢視健康量表（心情溫度計）。
壓力管理與自殺防治(103年)
網站連結：http://eccs.cyc.edu.tw/ccs_study/103kh/02/course/index.html連至：http://eccs.cyc.edu.tw/ccs_study/103kh/02/course/index.html
※ 教材主題：壓力管理與自殺防治
※ 製作年度： 103 年
※ 內容概要：壓力和情緒及生理上的關係息息相關，臺大醫院李明濱教授將教導大家如何從管理自己的情緒壓力做起，進而使用守門人 1 問 2 應 3 轉介的技巧來關懷周遭的朋友，推展「珍愛生命、希望無限」之理念。 現今的社會，每個人都有自身的煩惱及所謂的壓力，差異只在於程度的大小及自我調適不同，故藉由此課程除了學習壓力調適的方式，亦期望大眾藉此技巧協助身邊的親友，扮演守門人的角色。 本課程介紹： 1.瞭解壓力的認知與反應 2.學習放鬆技巧 3.學習情緒支持技巧 4.學習減壓技巧 5.瞭解台灣自殺現況及自殺防治策略 6.自殺防治守門人的三撇步 7.學習檢視健康量表（心情溫度計）。
